Sanat Terapisi

Sanat, yüzyıllardır insanların mutluluklarını, üzüntülerini, korkularını, endişelerini dışarı yansıtmalarına ve rahatlamalarına olanak sağlamıştır. İlk insanların mağaralara çizdikleri resimlerin hayvanlara karşı duydukları korkuyu, hayvanlar üzerinde hakimiyet kurma isteklerini ve yaşadıkları endişeyle onlar gibi güçlü olma arzularını yansıttığı düşünülmüştür.

Zamanla insanlar ifade etmeye alan bulamadığı duygularını boyalarla, heykellerle, kelimelerle, müzikle veya bedenleriyle ifade eder olmuşlar. Dile getirelemeyen, kendilerinin dahi farkında olmadıkları yasaklı veya tehlikeli duygularını veya anılarını eserlerine dökmüşlerdir. Yaratıcılığın bilinçdışındakini bilince çıkarması ve sanatı kullanarak dışarı aktarmasının iyileştirici gücü fark edilmiş ve psikoterapi yöntemi olarak uzun zaman önce kullanılmaya başlanmıştır.

Sanatın terapide kullanılımı bilinçdışında bulunan ve dile kolayca dökülemeyen duygu ve anıların güvenli ortamda, sembolik bir biçimde dışarı aktarılmasını sağlar ve kişide farkındalık ve rahatlama gözlemlenir.

Sanat terapisi bireysel ve grup terapilerinde, yetişkin, ergen ve çocuk terapilerinde kullanılabilir.